Narayna Transport - Packers and Movers in Delhi NCR

We are applying the DIY way to deal with all parts of our lives. When moving to another home, the enthusiastic millennial consider doing the move themselves. Depending on packers and movers appears to be relatively unessential when you can finish it without anyone else and spare some cost. Despite the fact that a decent line of reasoning, there are still extremely substantial motivations to utilize proficient packers and movers.  Maintain a strategic distance from the Tiring Experience Moving home is a to a great degree tiring procedure. You can't contrast it with the most tiring session in the rec center. It is rationally and physically exhausting. Give the expert packers and movers a chance to chip away at it while you can assume control over the administering part and guarantee things are being done agreeable to you. Proficient Packers and Movers Pack Better Indeed, even with pressing material accessible at the store, it is fitting to give the specialists a chance...

पूजा को उनके ज्वाइंट में हमेशा दर्द रहता था। ऐसा ऑफिस में बैठने के कारण था। पूजा एक ऑफिस में पिछले पांच साल से काम करती है। वह ऑफिस में जहां बैठती है वहां एसी की हवा ज्यादा आती है। जिसकी वजह से तीन साल पहले उसे कमर और  ज्वाइंट में दर्द रहना शुरू हुआ। जब उसने जांच कराई तो रिजल्ट में गठिया निकलकर आया। गठिये के दर्द के कारण पूजा से एक जगह में बैठा नहीं जाता था और उसे कमर व ज्वाइंट्स पर काफी दर्द रहता था। रात में कमर व ज्वाइंट्स का दर्द काफी असहनीय हो जाता था। तभी पूजा को उसकी एक महिला कर्मचारी ने कच्चे पपीते का ड्रिंक पीने की सलाह दी। उस ड्रिंक को पीने से पूजा को एक ही हफ्ते में काफी आराम हो गया।  डा. राममनोहर लोहिया अस्पताल की आहार विशेषज्ञ डॉ शिखा खन्ना ने बताते हैं कि "कच्चे पपीते का ड्रिंक पुराने से पुराने गठिया के दर्द को दूर कर देता है। जब  यूरिक एसिड  क्रिस्‍टल के रूप में हमारे हाथ और पैरों के जोड़ों में जम जाता है तो उसे गाउट की बीमारी बोलते हैं। दरअसल पीपते में ऐसे मिनरल्स होते हैं जो हड्डियों की लचक को जितना भी पुराना हो य ड्रिंक पीने से जरूर ठीक हो...

http://www.narayantransport.com/packers-movers-sec-81-noida.html महिलाओं को अपनी खूबसूरती से बहुत प्‍यार होता है और इस लिए वे इस बात का बेहद ख्‍याल रखती हैं कि उनके लुक्‍स में ऐसी कोई कमी न दिखे जो उनको खूबसूरत दिखने के पैमाने पर फेल कर दे। खासतौर पर महिलाएं अपने वजन को लेकर काफी स्ट्रिक्‍ट होती हैं। थोड़ा भी वजन बढ़ जाए तो उनकी डायटिंग शुरू हो जाती है। मगर वजन को बैलेंस करना है तो जरूरी है कि आपकी डाइट सही हो। यदि ऐसा नहीं होता है तो आप चाहें कुछ भी कर लें आपका वजन कम नहीं होगा । मगर आप अगर एस्‍ट्रोनॉट्स डाइट अपनाएंगी तो इससे आपका मेटाबॉलिजम तेज हो जाएगा और आपका वजन कम होने लगेगा। आपको शायद यकीन न हो मगर यह डाइट केवल 13 दिन फॉलो करने पर आप स्लिम हो सकती हैं। नहीं नहीं आपको इस‍के लिए स्‍पेस जाने की कोई जरूरत नहीं है। आप बिना स्‍पेस जाए केवल कुछ बातों को ध्‍यान में रख खुद के शरीर को जीरो ग्रैविटी जैसा हल्‍का बना सकती हैं।  आपको बता दें कि रियल एस्‍ट्रोनॉट्स इस तरह की डाइट नहीं लेते मगर यह डाइट उन महिलाओं के लिए है जिनके अंदर एस्‍ट्रोनॉट की इच्‍छाशक्ति जितनी क्षमता होगी और ज...

http://www.narayantransport.com/packers-movers-sec-79-noida.html सुंदर और आकर्षक दिखने के लिए अक्‍सर महिलाएं अपना वजन कम करने की कोशिश करती रहती हैं। जी हां वजन घटना आज हर महिला का सबसे बड़ा संकल्‍प बन गया हैं और एक्‍सरसाइज और अच्‍छी डाइट की हेल्‍प से आप इसे आसानी से कर सकती हैं। लेकिन वेट लॉस के लिए महिलाएं डाइटिंग करने लगती हैं जिससे बॉडी में पोषक तत्‍वों की कमी होने लगती है और बालों का झड़ना शुरू हो जाता है। इसके अलावा बालों में ड्राईनेस भी आने लगती है। आइए जानें कि वजन कम करने के कारण क्‍यों गिरने लगते हैं आपके बाल। वजन कम करने के लिए अक्सर लोग डाइटिंग करना शुरू कर देते हैं, जिसके कारण कई प्रकार की समस्याएं उत्पन्न हो जाती है। डाइटिंग  करने का सीधा मतलब है अपने आहार में पोषक तत्वों की कमी होना जिसके कारण बाल गिरने लगते हैं और साथ ही बालों से जुड़ी और भी कई समस्याएं उत्पन्न होने लगती है। आहार में आयरन और प्रोटीन की कमी के कारण भी बाल झड़ने की समस्या हो सकती है। Read more:   महिलाओं के लिए वरदान है ये एक्‍सरसाइज, मोटापा होगा छूमंतर डाइटिंग से झड़ने लगते हैं बाल ...

सुंदर और आकर्षक दिखने के लिए अक्‍सर महिलाएं अपना वजन कम करने की कोशिश करती रहती हैं। जी हां वजन घटना आज हर महिला का सबसे बड़ा संकल्‍प बन गया हैं और एक्‍सरसाइज और अच्‍छी डाइट की हेल्‍प से आप इसे आसानी से कर सकती हैं। लेकिन वेट लॉस के लिए महिलाएं डाइटिंग करने लगती हैं जिससे बॉडी में पोषक तत्‍वों की कमी होने लगती है और बालों का झड़ना शुरू हो जाता है। इसके अलावा बालों में ड्राईनेस भी आने लगती है। आइए जानें कि वजन कम करने के कारण क्‍यों गिरने लगते हैं आपके बाल। वजन कम करने के लिए अक्सर लोग डाइटिंग करना शुरू कर देते हैं, जिसके कारण कई प्रकार की समस्याएं उत्पन्न हो जाती है। डाइटिंग  करने का सीधा मतलब है अपने आहार में पोषक तत्वों की कमी होना जिसके कारण बाल गिरने लगते हैं और साथ ही बालों से जुड़ी और भी कई समस्याएं उत्पन्न होने लगती है। आहार में आयरन और प्रोटीन की कमी के कारण भी बाल झड़ने की समस्या हो सकती है। Read more:  महिलाओं के लिए वरदान है ये एक्‍सरसाइज, मोटापा होगा छूमंतर डाइटिंग से झड़ने लगते हैं बाल वजन कम करने के लिए लोग डाइटिंग करना शुरू कर देते हैं और जब वजन...

http://www.narayantransport.com/packers-movers-sec-79-noida.html वेट लॉस के लिए आप क्या कुछ नहीं करतीं,  हेल्दी फूड आइटम्स को अपनी डाइट में शामिल करती हैं,  इंटरनेट पर इतनी तरह के आर्टिकल पढ़ती हैं, बॉलीवुड सेलेब्स के फिटनेस मंत्रा पढ़ती हैं। अगर इतना सबकुछ करने के बावजूद आपको मनचाहे रिजल्ट नहीं मिल रहे तो कम समय में अच्छे रिजल्ट पाने के लिए आप मसालों को अपनी डाइट में शामिल कर सकती हैं। जब आप वेट लूज करने के बारे में सोच रही हों तो यह कतई जरूरी नहीं है कि आप बेस्वाद खाना खाएं। आप अपने फूड को कई तरह की हर्ब्स और स्पाइसेस से टेस्टी बना सकती हैं। ये तत्व स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ आपकी सेहत बनाए रखने का भी काम करते हैं। भारतीय सुपरफूड्स में मसालों को पोषक तत्व देने वाला माना जाता है और आप इन मसालों की मदद से आपासी से वजन घटा सकती हैं। इन 8 मसालों को आजमा कर आप यह कारनामा दिखा सकती हैं- हल्दी   शरीर की जलन मिटाने वाले गुणों के लिए हल्दी जानी जाती है। यह कई तरह के टॉक्सिन्स से मुक्ति दिलाने में मददगार मानी जाती है। हल्दी मेटाबॉलिज्म को रेगुलेट करने में मददगार है, य...

वेट लॉस  के लिए आप क्या कुछ नहीं करतीं,  हेल्दी फूड आइटम्स को अपनी डाइट में शामिल करती हैं,  इंटरनेट पर इतनी तरह के आर्टिकल पढ़ती हैं, बॉलीवुड सेलेब्स के फिटनेस मंत्रा पढ़ती हैं। अगर इतना सबकुछ करने के बावजूद आपको मनचाहे रिजल्ट नहीं मिल रहे तो कम समय में अच्छे रिजल्ट पाने के लिए आप मसालों को अपनी डाइट में शामिल कर सकती हैं। जब आप वेट लूज करने के बारे में सोच रही हों तो यह कतई जरूरी नहीं है कि आप बेस्वाद खाना खाएं। आप अपने फूड को कई तरह की हर्ब्स और स्पाइसेस से टेस्टी बना सकती हैं। ये तत्व स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ आपकी सेहत बनाए रखने का भी काम करते हैं। भारतीय सुपरफूड्स में मसालों को पोषक तत्व देने वाला माना जाता है और आप इन मसालों की मदद से आपासी से वजन घटा सकती हैं। इन 8 मसालों को आजमा कर आप यह कारनामा दिखा सकती हैं- हल्दी   शरीर की जलन मिटाने वाले गुणों के लिए हल्दी जानी जाती है। यह कई तरह के टॉक्सिन्स से मुक्ति दिलाने में मददगार मानी जाती है। हल्दी मेटाबॉलिज्म को रेगुलेट करने में मददगार है, यह इस नाते अहम है कि यह । हल्दी सदियों से भारतीय कुजीन का हि...

इन दिनों hair spa काफी चलन में है। या यूं कहें कि आज हर महिला अपने बालों की देखभाल के लिए इन हेयर स्पा का रुख कर रही है। ज्यादातर महिलाओं को यही लगता है कि उनके बालों की सही देखभाल सिर्फ इन हेयर स्पा में ही हो सकती है। इसलिये वो इन बेहद ही मंहगे हेयर स्पा में जाना पसंद करतीं हैं। लेकिन ये हेयर स्पा आज हर महिला की पहुंच में नहीं हैं। यानिकी हर किसी का बजट एक समान नहीं होता। ऐसे में सबसे बड़ा सवाल ये है कि अगर आपका बजट आपको अलाऊ ना करे तो आप अपने बालों की देखभाल कैसे करेंगीं? अब निराश ना हों घर बैठे अपने बालों को दें महंगे स्पा जैसा ट्रीटमेंट नारियल और जैतून तेल की मसाज नारियल और जैतून प्राकृतिक रूप से आपके बालों के लिए काफी गुणकारी माने जाते हैं। नारियल तेल और जैतून का तेल आपके बालों की जड़ों में जाकर उन्हें संपूर्ण पोषण देते हैं। आपको बता दें कि जैतून का तेल एक अच्छा कंडिश्नर का काम भी करता है। ये आपको बालों का गिरना कम करता है साथ ये बालों को घना और शाईनी भी रखता है। इसमें मौजूद विटामिन्स और पोषक तत्व आपके बालों को रोजाना का पोषण देते हैं। ये आपके scalp में जाकर ब्लड सर्क्यु...

राहुल ने ऑफिस जाने के लिए बाइक उठाई ही थी कि उसकी वाइफ श्‍वेता को छींक आ गई। उसने राहुल को 2 मिनट के लिए रोका और फिर ऑफिस के लिए अलविदा कह दिया। दरअसल श्‍वेता का मानना है कि जब कोई कहीं जा रहा हो और किसी को छींक आ जाए तो जिस काम के लिए व्‍यक्ति जा रहा होता है वह या तो सफल नहीं होता या फिर व्‍यक्ति के साथ कुछ हादसा हो जाता है।  वैसे कितनी अजीब बात है की एक छींक से कोई आसफल या हादसे का शिकार हो जाएं। छींक आना तो एक शारीरिक प्रक्रिया है। मगर भारत में अंधविशवास है कि छींक आए तो कुछ देर के लिए वहीं रुक जाना चाहिए। वैसे यह अकेला अंधविशवास नहीं है। भारत में धर्म और पुराणों में ऐसी कई बातें लिखी हैं जिनका गलत अर्थ निकाल कर लोगों ने इसे अंधविश्‍वास में बदल दिया है। इन्‍हें सुन कर आपको हैरानी भी होगी और हंसी भी आएगी। तो चलिए आज हम आपको कुछ ऐसे ही मजेदार अंधविश्‍वासों के बारे में बताते हैं।  जब बिल्‍ली काट जाए रास्‍ता  रास्‍ते पर चलते वक्‍त आपको कई जानवर मिलते होंगे। कई बार यह जानवर आपके रास्‍ते में भी आ जाते होंगे। अमूमन आप इन जानवरों को हटा कर आगे बढ़ जाती होंगी म...

शहरीकरण के इस दौर में आजकल हर कोई सक्सेस चाहता है। इस सक्सेस को पाने की चाहत में हर कोई दिन-रात काम करता है। महिलाओं की हालत सबसे बुरी है। जॉब करने के लिए महिलाओं को ऑफिस और घर, दोनों को संभालना पड़ता है। वे ऑफिस में पूरे दिन रहती हैं जिसके कारण उन्हें विटामिन डी नहीं मिल पाता है। वहीं सुबह-सुबह घर के काम करने पड़ते हैं जिसके कारण वे सुबह की भी धूप नहीं ले पाती हैं। ऐसे में शरीर में विटामिन डी की तो कमी होगी ही।   शरीर बन रहा विटामिन D इंडिपेंडेंट फाइनेंसियल इंडिपेंडेट बनने के चक्कर में महिलाओं का शरीर  विटामिन डी  से भी इंडिपेंडेंटते जा रहा है। विटामिन डी इंडिपेंडेंट का मतलब होता है विटामिन डी से मुक्त। ये एक तरह से ऑफिस में काम करने वाले लोगों पर कटाक्ष है जो काम करने और सफलता के पीछे भागने के चक्कर में अपने शरीर को विटामिन डी से दूर करते जा रहे हैं।  घर पर भी काम करना इसके साथ ही ऑफिस में काम करने के बाद महिलाएं घर में भी जाकर काम करती हैं। दिन भर ऑफिस में नौ घंटे तक काम करती हैं फिर शाम को घर जाकर रात में भी काम करती हैं। इस कारण महिलाओं के ...

अगर आप भी अपना ट्रेवल ब्लॉग शुरु करना चाहते हैं तो इस वीडियो को जरुर देखिये। इस वीडियो में ट्रेवल ब्लॉगर स्वाति रिशी ऐसे जरुरी टिप्स सबके साथ शेयर कर रही हैं जो एक ट्रेवल ब्लॉग शुरु करने वाले के लिए जरुरी हैं। स्वाति ने सबसे पहला टिप ये दिया है कि आप कोई भी ब्लॉग शुरु करने से पहले अपनी यूएसपी डिसाइड कर लें। जैसे कि आप अगर विदेश में घूमने जा रहे हैं तो आप वहां के फूड के बारे में लिखना चाहेंगे कि वहां का बजट लोगों को बताएंगे या फिर अपने यूनीक एक्सपीरियंस उनके साथ शेयर करेंगे।  प्लेटफॉर्म का चुनाव इस वीडियो में स्वाति रिशी ने बताया है कि- ऑनलाइन काफी प्लेटफॉर्म्स हैं जैसे वर्ड प्रेस, ब्लॉग स्पॉट और इसी तरह के कई सारे प्लेटफॉर्म हैं जो फ्री हैं लेकिन अगर आप कोई खास फीचर चाहते हैं तो उसके लिए आपको पे करना पड़ सकता है। लेकिन मैं ये सलाह दूंगी कि आप शुरुआत में फ्री चुनें क्योंकि उसमें भी आप अपने फीचर के साथ फोटो और वीडियो डाल सकते हैं। क्यों ये प्लेटफॉर्म कई वेबसाइट को भी स्पोर्ट करते हैं इसलिए आपके पास काफी टेक्नीकल स्पोर्ट भी रहती है  सही जानकारी और प्लानिंग मैं सलाह दू...

प्यार दुनिया का सबसे खूबसूरत अहसास है। आपकी चाह होती है कि आपका प्यार ताउम्र जवां रहे। कुछ महिलाओं को अपने लाइफ पार्टनर्स बहुत पहले मिल जाते हैं तो कुछ को जरा देर से। आपने अपने सपनों के राजकुमार के बारे में जैसा सोचा था, वैसा हकीकत में पाना मुश्किल होता है लेकिन ज्यादातर महिलाएं जिंदगी के किसी न किसी मोड़ पर अपने हमसफर को चुन ही लेती हैं। प्यार की शुरुआत चाहे जैसी भी हो, आगे की राह में चुनौतियां आती ही हैं। हर लव स्टोरी में एक वक्त के बाद रफ पैचेस आते हैं। आप अपने साथी के साथ आप कितना एडजस्ट करती हैं और किस तरह अपना अट्रैक्शन बनाए रखती हैं यह आपकी रिलेशनशिप को कामयाब बनाने में बहुत मायने रखता है। इस खूबसूरत सफर में आप कुछ छोटे-छोटे कदम उठाकर अपने रिश्ते को बहुत स्ट्रॉन्ग बना सकती हैं- गुड मॉर्निंग मैसेज सुबह-सुबह अगर आप अपने साथी को एक खूबसूरत सा मैसेज भेजें, जिसे देखकर उसका दिल खुश हो जाए या जिसे पढ़ने के बाद वह बहुत इंस्पायर्ड फील करे तो उनका पूरा दिन अच्छा बीतेगा। इसका असर आपके रिश्ते पर भी काफी पॉजिटिव होता है। इसी तरह अगर आप सोने से पहले उन्हें एक स्पेशल मैसेज करें तो...