- Get link
- X
- Other Apps
- Get link
- X
- Other Apps
अखरोट खाएं और अस्थमा से छुटकारा पाएं
बादाम को ड्राई फ्रूट का राजा माना जाता है, लेकिन अखरोट भी बादाम की तरह बेहद फायदेमंद होता है। शायद बहुत कम लोग इस बारे में जानते हैं कि अखरोट आपके दिमाग के लिए बेहद फायदेमंद होता है इसलिए इसे ब्रेन फूड कहा जाता है। आपने देखा होगा कि यह ब्रेन की तरह ही दिखता हैं। मैं तो अपने बच्चों को बादाम के साथ-साथ अखरोट खाने के लिए जरूर देती हूं ताकी उनकी बॉडी तंदुरुस्त होने के साथ-साथ दिमाग भी तेज हो। और यहां तक कि मैं अपने जोड़ों की परेशानी के कारण रोजाना एक अखरोट जरूर खाती हूं। लेकिन आज मुझे पता चला कि अखरोट अस्थमा के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। जी हां अखरोट खाने से अस्थमा के खतरे को काफी हद तक कम किया जा सकता है। क्या है अस्थमा अस्थमा किसी भी उम्र में हो सकता हैं चाहे वो बूढ़ा हो, या बच्चा। जब किसी की सूक्ष्म श्वास नलियों में कोई रोग उत्पन्न हो जाता है तो उसे सांस लेने में परेशानी होने लगती है जिसके कारण उसे खांसी होने लगती है। इससे स्थिति को अस्थमा कहते हैं। यानी अस्थमा एक गंभीर बीमारी है, जो श्वास नलिकाओं को प्रभावित करती है। श्वास नलिकाएं फेफड़े से हवा को अंदर बाहर करती...
Comments
Post a Comment